少食寒凉
避免过食寒凉性质的食物，如冷饮、生冷食物，以免寒气侵袭身体。
调理情绪
雨水天气容易让人感觉阴沉，要保持良好的心情。可以通过听音乐、阅读、社交等方式，保持心情愉快。
加强空气流通
雨水季节空气湿润，要注意保持室内通风，防止潮湿引发的霉菌滋生。可以适度开窗，使用除湿器。
避免过度劳累
气候湿冷容易使人感到疲乏。要注意合理安排作息时间，保持充足的睡眠。
避免上火
春季还容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 2-25 [ 0]
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